Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
120 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 2 bunches of parsley2 bunch
- 1/4 bunch of mint0.3 bunch
- 1 lettuce leaf1 leaf
- 4 tomatoes4 pieces
- 1 medium onion1 piece
- 2 tablespoons of fine bulgur2 tablespoon
- 2 lemons2 pieces
- 1/4 cup of olive oil0.3 cup
- A pinch of salt0
Passi
- 1
Clean the parsley and remove the yellow leaves, then soak them in vinegar with the mint for 15 minutes and drain.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Bowl tal-ħawt - 2
In a bowl, finely chop the parsley, tomatoes, lettuce, and onion, then add salt, pepper, and the washed bulgur to the mixture and stir.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Sikkina
Bowl tal-ħawt - 3
Add the lemon juice and oil to the bowl and mix well, then pour the tabbouleh into a dish and serve cold.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
10 g
3 g
15 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

