ShiTayibتسجيل الدخول
Layers of Rice

Layers of Rice

Faisal El-Hassan
Faisal El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزRépublique française / فرنسي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • أرزأرز
    1.5 cup
  • Minced meat
    250 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • دبس البندورةدبس البندورة
    2 tablespoons
  • صلصة البيشاميلصلصة البيشاميل
    3 cups
  • Mozzarella cheese, grated
    1 cup
  • زيتزيت
    2 tablespoons
  • Coriander powder to taste
    0
  • بهار أسودبهار أسود
    0
  • بهاراتبهارات
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Wash the rice well and then let it soak for half an hour.

    30 دقيقة
  2. 2

    Heat water with two tablespoons of oil and salt until boiling, then add the rice until cooked, then drain it from the water and return it to the pot to dry.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    Place the onion in a pot, add the oil, and stir until it turns golden, then add the meat to the onion and cook for 5-7 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    7 دقيقة
  4. 4

    Add the tomato and let it wilt, then stir and add the tomato paste, spices, salt, black pepper, and ground coriander, and add chopped parsley to taste.

    5 دقيقة
  5. 5

    In a baking tray, spread a cup of béchamel sauce, then place half of the rice, spread béchamel sauce on top, then add the minced meat.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    Also spread béchamel sauce on top, then add the rice and pour the remaining sauce over it.

    5 دقيقة
  7. 7

    Spread the grated mozzarella cheese on top and place the tray in the oven, then brown it from the top.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
دبس البندورةدبس البندورةلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات24 g
إجمالي السكريات20 g
الألياف الغذائية2 g
صلصة البيشاميلصلصة البيشاميللكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون8 g
الكربوهيدرات6 g
الألياف الغذائية0.5 g
إجمالي السكريات1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Easy_Recipes#Main_Dishes#French_Cuisine