ShiTayibPrijava
Layers of Rice

Layers of Rice

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaRépublique française / French
Okusi:UmamiMasnoSlano
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
15 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • RižaRiža
    1.5 cup
  • Minced meat
    250 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 tablespoons
  • Bešamel umakBešamel umak
    3 cups
  • Mozzarella cheese, grated
    1 cup
  • UljeUlje
    2 tablespoons
  • Coriander powder to taste
    0
  • Crni paparCrni papar
    0
  • ZačiniZačini
    0
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    Wash the rice well and then let it soak for half an hour.

    30 min
  2. 2

    Heat water with two tablespoons of oil and salt until boiling, then add the rice until cooked, then drain it from the water and return it to the pot to dry.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    Place the onion in a pot, add the oil, and stir until it turns golden, then add the meat to the onion and cook for 5-7 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    7 min
  4. 4

    Add the tomato and let it wilt, then stir and add the tomato paste, spices, salt, black pepper, and ground coriander, and add chopped parsley to taste.

    5 min
  5. 5

    In a baking tray, spread a cup of béchamel sauce, then place half of the rice, spread béchamel sauce on top, then add the minced meat.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 min
  6. 6

    Also spread béchamel sauce on top, then add the rice and pour the remaining sauce over it.

    5 min
  7. 7

    Spread the grated mozzarella cheese on top and place the tray in the oven, then brown it from the top.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
Bešamel umakBešamel umakna 100g
Energija100 kcal
Proteini2.5 g
Ukupno masti8 g
Ugljikohidrati6 g
Dijetalna vlakna0.5 g
Ukupno šećera1 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
ZačiniZačinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#Easy_Recipes#Main_Dishes#French_Cuisine