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Layers of Rice

Layers of Rice

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoRépublique française / French
Sapori:UmamiGrassoSalato
Tempo di preparazione
0 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
15 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • RisoRiso
    1.5 cup
  • Minced meat
    250 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoro
    2 tablespoons
  • Salsa besciamellaSalsa besciamella
    3 cups
  • Mozzarella cheese, grated
    1 cup
  • OlioOlio
    2 tablespoons
  • Coriander powder to taste
    0
  • Pepe neroPepe nero
    0
  • SpezieSpezie
    0
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    Wash the rice well and then let it soak for half an hour.

    30 min
  2. 2

    Heat water with two tablespoons of oil and salt until boiling, then add the rice until cooked, then drain it from the water and return it to the pot to dry.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  3. 3

    Place the onion in a pot, add the oil, and stir until it turns golden, then add the meat to the onion and cook for 5-7 minutes.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    7 min
  4. 4

    Add the tomato and let it wilt, then stir and add the tomato paste, spices, salt, black pepper, and ground coriander, and add chopped parsley to taste.

    5 min
  5. 5

    In a baking tray, spread a cup of béchamel sauce, then place half of the rice, spread béchamel sauce on top, then add the minced meat.

    Utensili necessari:
    VassoioVassoio
    5 min
  6. 6

    Also spread béchamel sauce on top, then add the rice and pour the remaining sauce over it.

    5 min
  7. 7

    Spread the grated mozzarella cheese on top and place the tray in the oven, then brown it from the top.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
RisoRisoper 100g
Energia130 kcal
Proteine2.7 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Fibre alimentari0.4 g
Zuccheri totali0.1 g
Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoroper 100g
Energia100 kcal
Proteine1.5 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate24 g
Zuccheri totali20 g
Fibre alimentari2 g
Salsa besciamellaSalsa besciamellaper 100g
Energia100 kcal
Proteine2.5 g
Grassi totali8 g
Carbohydrate6 g
Fibre alimentari0.5 g
Zuccheri totali1 g
OlioOlioper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SpezieSpezieper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#Easy_Recipes#Main_Dishes#French_Cuisine