ShiTayibPrijava
Layers of Rice

Layers of Rice

Faisal El-Hassan
Faisal El-Hassankuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižRépublique française / French
Okusi:UmamiMastnoSlano
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
15 min
Skupni čas
15 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • RižRiž
    1.5 cup
  • Minced meat
    250 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Tomato, chopped
    1 piece
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    2 tablespoons
  • Bešamel omakaBešamel omaka
    3 cups
  • Mozzarella cheese, grated
    1 cup
  • OljeOlje
    2 tablespoons
  • Coriander powder to taste
    0
  • Črni poperČrni poper
    0
  • ZačimbeZačimbe
    0
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Wash the rice well and then let it soak for half an hour.

    30 min
  2. 2

    Heat water with two tablespoons of oil and salt until boiling, then add the rice until cooked, then drain it from the water and return it to the pot to dry.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  3. 3

    Place the onion in a pot, add the oil, and stir until it turns golden, then add the meat to the onion and cook for 5-7 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    7 min
  4. 4

    Add the tomato and let it wilt, then stir and add the tomato paste, spices, salt, black pepper, and ground coriander, and add chopped parsley to taste.

    5 min
  5. 5

    In a baking tray, spread a cup of béchamel sauce, then place half of the rice, spread béchamel sauce on top, then add the minced meat.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    5 min
  6. 6

    Also spread béchamel sauce on top, then add the rice and pour the remaining sauce over it.

    5 min
  7. 7

    Spread the grated mozzarella cheese on top and place the tray in the oven, then brown it from the top.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
RižRižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati24 g
Skupni sladkorji20 g
Prehranske vlaknine2 g
Bešamel omakaBešamel omakana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2.5 g
Skupne maščobe8 g
Ogljikovi hidrati6 g
Prehranske vlaknine0.5 g
Skupni sladkorji1 g
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
ZačimbeZačimbena 100g
Energija350 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe15 g
Ogljikovi hidrati60 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Easy_Recipes#Main_Dishes#French_Cuisine