ShiTayibAcceso
طبقات الأرز

طبقات الأرز

منى جاب الله
منى جاب اللهCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozRépublique française / French
Sabores:UmamiGrasosoSalado
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Tiempo total
15 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ArrozArroz
    1.5 كوب
  • Carne molidaCarne molida
    250 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مفروم
    1 حبة
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة بشاميل
    3 كوب
  • جبن موزاريلا، مبشور
    1 كوب
  • AceiteAceite
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة ناعمة حسب الذوق
    0
  • Pimienta negraPimienta negra
    0
  • EspeciaEspecia
    0
  • SalSal
    0

Pasos

  1. 1

    أغسلي الارز جيدا ثم اتركيه ينتقع لمدة نصف ساعه.

    30 minutos
  2. 2

    سخني ماء مضاف له ملعقتين زيت وملح حتى الغليان ثم اضيفي الرز حتى يستوي ثم صفيه من الماء واعيديه للقدر حتى ينشف من الماء.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  3. 3

    ضعي البصل في قدر واضيفي الزيت وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي، ثم اضيفي اللحم الى البصل وأطبخيه لمده 5-7 دقائق.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    7 minutos
  4. 4

    أضيفي الطماطم واتركيه الى ان يذبل وقلبيه ثم أضيفي معجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الأسود والكزبره المطحونه وأضيفي بقدونس مفروم حسب الرغبة.

    5 minutos
  5. 5

    في صينية للفرن وزعي كوب من صلصة البشاميل، ثم ضعي نصف كمية الارز بعدها وزعي عليه صلصة بشاميل ثم ضعي اللحم المفروم.

    Herramientas necesarias:
    BandejaBandeja
    5 minutos
  6. 6

    أيضاً وزعي عليه صلصة البشاميل ثم أضيفي الأرز وصبي باقي الصلصه عليه.

    5 minutos
  7. 7

    وزعي جبن الموزاريلا المبشور على الوجه وادخلي الصينيه الى الفرن ثم حمريها من الاعلى.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
Carne molidaCarne molidapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas26 g
Grasa total20 g
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía82 kcal
Proteínas4 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos18 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1.5 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g
EspeciaEspeciapor 100g
Energía100 kcal
Proteínas5 g
Grasa total3 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética10 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مطبخ_فرنسي