ShiTayibPrijava
طبقات الأرز

طبقات الأرز

منى جاب الله
منى جاب اللهKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaRépublique française / French
Okusi:UmamiMasnoSlano
Vrijeme pripreme
0 minuta
Vrijeme kuhanja
15 minuta
Ukupno vrijeme
15 minuta
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • RižaRiža
    1.5 كوب
  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    250 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مفروم
    1 حبة
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة بشاميل
    3 كوب
  • جبن موزاريلا، مبشور
    1 كوب
  • UljeUlje
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة ناعمة حسب الذوق
    0
  • Crni paparCrni papar
    0
  • ZačinZačin
    0
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    أغسلي الارز جيدا ثم اتركيه ينتقع لمدة نصف ساعه.

    30 minuta
  2. 2

    سخني ماء مضاف له ملعقتين زيت وملح حتى الغليان ثم اضيفي الرز حتى يستوي ثم صفيه من الماء واعيديه للقدر حتى ينشف من الماء.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  3. 3

    ضعي البصل في قدر واضيفي الزيت وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي، ثم اضيفي اللحم الى البصل وأطبخيه لمده 5-7 دقائق.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    7 minuta
  4. 4

    أضيفي الطماطم واتركيه الى ان يذبل وقلبيه ثم أضيفي معجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الأسود والكزبره المطحونه وأضيفي بقدونس مفروم حسب الرغبة.

    5 minuta
  5. 5

    في صينية للفرن وزعي كوب من صلصة البشاميل، ثم ضعي نصف كمية الارز بعدها وزعي عليه صلصة بشاميل ثم ضعي اللحم المفروم.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 minuta
  6. 6

    أيضاً وزعي عليه صلصة البشاميل ثم أضيفي الأرز وصبي باقي الصلصه عليه.

    5 minuta
  7. 7

    وزعي جبن الموزاريلا المبشور على الوجه وادخلي الصينيه الى الفرن ثم حمريها من الاعلى.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    5 minuta

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates50 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija82 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati18 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna1.5 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
ZačinZačinna 100g
Energija100 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti3 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna10 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مطبخ_فرنسي