ShiTayibIdħol
طبقات الأرز

طبقات الأرز

منى جاب الله
منى جاب اللهChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizRépublique française / French
Togħmiet:UmamiXaħmiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 minuti
Ħin Sajjar
15 minuti
Ħin Totali
15 minuti
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • RizRiz
    1.5 كوب
  • Laħam imqaddedLaħam imqadded
    250 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مفروم
    1 حبة
  • Pasta tat-tadamPasta tat-tadam
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة بشاميل
    3 كوب
  • جبن موزاريلا، مبشور
    1 كوب
  • ŻejtŻejt
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة ناعمة حسب الذوق
    0
  • Pepper iswedPepper iswed
    0
  • SpeċiSpeċi
    0
  • SaltSalt
    0

Passi

  1. 1

    أغسلي الارز جيدا ثم اتركيه ينتقع لمدة نصف ساعه.

    30 minuti
  2. 2

    سخني ماء مضاف له ملعقتين زيت وملح حتى الغليان ثم اضيفي الرز حتى يستوي ثم صفيه من الماء واعيديه للقدر حتى ينشف من الماء.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 minuti
  3. 3

    ضعي البصل في قدر واضيفي الزيت وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي، ثم اضيفي اللحم الى البصل وأطبخيه لمده 5-7 دقائق.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    7 minuti
  4. 4

    أضيفي الطماطم واتركيه الى ان يذبل وقلبيه ثم أضيفي معجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الأسود والكزبره المطحونه وأضيفي بقدونس مفروم حسب الرغبة.

    5 minuti
  5. 5

    في صينية للفرن وزعي كوب من صلصة البشاميل، ثم ضعي نصف كمية الارز بعدها وزعي عليه صلصة بشاميل ثم ضعي اللحم المفروم.

    Għodda meħtieġa:
    TazzaTazza
    5 minuti
  6. 6

    أيضاً وزعي عليه صلصة البشاميل ثم أضيفي الأرز وصبي باقي الصلصه عليه.

    5 minuti
  7. 7

    وزعي جبن الموزاريلا المبشور على الوجه وادخلي الصينيه الى الفرن ثم حمريها من الاعلى.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates50 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
RizRizgħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
Laħam imqaddedLaħam imqaddedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini26 g
Xaħam Totali20 g
Pasta tat-tadamPasta tat-tadamgħal kull 100g
Enerġija82 kcal
Proteini4 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati18 g
Zokkor Totali3 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Pepper iswedPepper iswedgħal kull 100g
Enerġija251 kcal
Proteini10.95 g
Xaħam Totali3.3 g
Karboidrati64.81 g
Fibri Dietetiċi26.2 g
Zokkor Totali0.64 g
SpeċiSpeċigħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali3 g
Karboidrati20 g
Fibri Dietetiċi10 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مطبخ_فرنسي