ShiTayibLog in
طبقات الأرز

طبقات الأرز

منى جاب الله
منى جاب اللهbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezRépublique française / French
Gusturi:UmamiGrasSărat
Timp de pregătire
0 minute
Timp de gătit
15 minute
Timp total
15 minute
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • OrezOrez
    1.5 كوب
  • Carne tocatăCarne tocată
    250 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مفروم
    1 حبة
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    2 ملعقة كبيرة
  • صلصة بشاميل
    3 كوب
  • جبن موزاريلا، مبشور
    1 كوب
  • UleiUlei
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة ناعمة حسب الذوق
    0
  • Piper negruPiper negru
    0
  • CondimentCondiment
    0
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    أغسلي الارز جيدا ثم اتركيه ينتقع لمدة نصف ساعه.

    30 minute
  2. 2

    سخني ماء مضاف له ملعقتين زيت وملح حتى الغليان ثم اضيفي الرز حتى يستوي ثم صفيه من الماء واعيديه للقدر حتى ينشف من الماء.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 minute
  3. 3

    ضعي البصل في قدر واضيفي الزيت وقلبي حتى يصبح لونه ذهبي، ثم اضيفي اللحم الى البصل وأطبخيه لمده 5-7 دقائق.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    7 minute
  4. 4

    أضيفي الطماطم واتركيه الى ان يذبل وقلبيه ثم أضيفي معجون الطماطم والبهارات والملح والفلفل الأسود والكزبره المطحونه وأضيفي بقدونس مفروم حسب الرغبة.

    5 minute
  5. 5

    في صينية للفرن وزعي كوب من صلصة البشاميل، ثم ضعي نصف كمية الارز بعدها وزعي عليه صلصة بشاميل ثم ضعي اللحم المفروم.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 minute
  6. 6

    أيضاً وزعي عليه صلصة البشاميل ثم أضيفي الأرز وصبي باقي الصلصه عليه.

    5 minute
  7. 7

    وزعي جبن الموزاريلا المبشور على الوجه وادخلي الصينيه الى الفرن ثم حمريها من الاعلى.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
OrezOrezper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie82 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați18 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1.5 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
CondimentCondimentper 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare10 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

Halal
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مطبخ_فرنسي