ShiTayibتسجيل الدخول
طبقات مكرونة بالبشاميل

طبقات مكرونة بالبشاميل

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تذوقوا بتجربة فريدة من النكهات مع وصفة طبقات مكرونة بالبشاميل الشهية! تجمع هذه الوصفة بين المعكرونة اللذيذة واللحم المفروم الغني، مغطاة بصلصة بشاميل كريمية تجعل كل قضمة لا تُنسى. مثالية للعزائم أو كوجبة عائلية مميزة، ستصبح هذه الطبق من الأطباق المفضلة لديكم.

المذاقات:دسملذيذمالحقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة، على شكل c
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    100 غرام
  • بندورة، مقشرة مقطعة مربعات صغيرة
    2 حبات
  • بصلة صغيرة، مقطعة مربعات
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم ناعم
    5 فصوص
  • زعتر مجفف، ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيزيت نباتي
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ملح وبهار
    0
  • حليب سائلحليب سائل
    2 كوب
  • طحينطحين
    2 كوب
  • ملحملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المعكرونة ثم صفيها من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الصلصة، اقلي البصل في زيت نباتي حتى يذبل، ثم أضف الثوم وحرك جيداً. أضف مكعب المرق حتى يذوب ويختلط بالبصل والثوم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    أضف اللحم المفروم وحركه حتى ينضج، ثم أضف البندورة واستمر في التحريك. يمكنك إضافة القليل من الماء لتسهيل التحريك ومنع التصاق البندورة.

    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الزعتر الناشف وحرك جيداً، ثم أضف الملح والبهارات واخلط المكونات.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف صلصة البندورة وغطي القدر حتى تنضج جيداً وينشف ماؤها قليلاً، ثم أغلق النار.

    10 دقيقة
  6. 6

    لتحضير البشاميل، اخلط جميع المكونات معاً باستخدام الخلاط السلك اليدوي، ثم ضعها على النار مع الاستمرار في التحريك حتى يصبح القوام مثل المهلبية.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خلاط سلك
    10 دقيقة
  7. 7

    قم بتحضير صينية بايركس، ضع طبقة من المعكرونة ثم أضف قليل من صلصة البشاميل وحركها بلطف.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة
  8. 8

    يمكنك إضافة شرائح من جبنة التشدر كرافت حسب الرغبة، ثم صب صلصة البندورة باللحم ووزعها جيداً، ثم أضف طبقة أخرى من المعكرونة.

    5 دقيقة
  9. 9

    وزع صلصة البشاميل على الوجه بشكل متساوي وعلى جميع الجوانب.

    5 دقيقة
  10. 10

    يمكنك إضافة جبن موزاريلا مبشورة فوق صلصة البشاميل في النهاية، ثم ضع الصينية في الفرن على حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#مكرونة#بشاميل