ShiTayibPrijava
طبقات مكرونة بالبشاميل

طبقات مكرونة بالبشاميل

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیkuhar
KosiloVečerjaRecepti za otrokeGlavne jediTestenineالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Okusi:MastnoUmamiSlano
Čas priprave
30 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
60 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • مكرونة، على شكل c
    500 غرام
  • Mleto mesoMleto meso
    100 غرام
  • بندورة، مقشرة مقطعة مربعات صغيرة
    2 حبات
  • بصلة صغيرة، مقطعة مربعات
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم ناعم
    5 فصوص
  • زعتر مجفف، ناعم
    1 ملعقة كبيرة
  • Paradižnikova omakaParadižnikova omaka
    1 ملعقة كبيرة
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ملح وبهار
    0
  • Tekoče mlekoTekoče mleko
    2 كوب
  • MokaMoka
    2 كوب
  • SolSol
    0.5 ملعقة صغيرة
  • MasloMaslo
    1 ملعقة كبيرة

Koraki

  1. 1

    تسلق المعكرونة، تصفى من الماء.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    30 min
  2. 2

    لتجهيز الصلصة، يقلى البصل بزيت النباتي حتى يذبل، يضاف الثوم ويحرك جيداً، يضاف مكعب المرق حتى يذوب ويخلط بالبصل والثوم.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  3. 3

    يضاف اللحم المفروم ويحرك حتى ينضج ثم تضاف البندورة وتحرك، يمكن اضافة القليل من الماء حتى لا تلتصق البندورة ويسهل تحريكها.

    10 min
  4. 4

    يوضع الزعتر الناشف وتحرك، يضاف الملح و البهارات ويخلط جيداً.

    5 min
  5. 5

    تضاف صلصة البندورة ويغطى القدر حتى ينضج جيدا وينشف ماؤه قليلاً، تغلق عليه النار.

    10 min
  6. 6

    لعمل الباشميل، توضع كل المكونات معا وتحرك بالخلاط السلك اليدوي ثم توضع على النار مع الاستمرار في التحريك ليصبح قوامه مثل المهلبية.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    خلاط سلك
    10 min
  7. 7

    تجهز صينية بايركس، يوضع طبقة من المعكرونة ثم قليل من صلصة البشاميل ويحرك بقليب خفيف.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    صينية بايركس
    5 min
  8. 8

    يمكن اضافة شرائح من جبنة التشدر كرافت هنا (بحسب الرغبة)، تصب صلصة البندورة باللحم ويوزع جيداً، ثم طبقة من المعكرونة وتوزع جيداً.

    5 min
  9. 9

    توزع على الوجه صلصة البشاميل وتوزع جيدا وعلى جميع الجوانب.

    5 min
  10. 10

    يمكن اضافة جبن موزاريلا مبشورة فوق صلصة البشاميل في النهاية، توضع في الفرن على حرارة 180 لمدة 30 دقيقة.

    30 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates60 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine26 g
Skupne maščobe20 g
Paradižnikova omakaParadižnikova omakana 100g
Energija70 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati14 g
Skupni sladkorji3 g
Prehranske vlaknine1 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Tekoče mlekoTekoče mlekona 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.3 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.3 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#وصفات_سريعة#مكرونة#بشاميل