Potato and Chicken Tabsi

Ibrahim Al-Husseiniխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներՀավՄիսجمهورية العراق / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԹթուԿծու
Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 2 potatoes2 pieces
- 2 tomatoes2 pieces
- 1 onion1 piece
- 1 chicken breast, sliced into wide strips1 breast
- 1/2 cup pomegranate molasses0.5 cup
- 1 tablespoon salt1 tablespoon
- 1 tablespoon ginger1 tablespoon
- 1/4 cup oil0.3 cup
- A pinch of pepper1 pinch
- 1 tablespoon tomato paste1 tablespoon
- 1/2 cup water0.5 cup
Քայլեր
- 1
Combine the oil, water, vinegar, spices, salt, and tomato paste in a large cup and mix well.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳large cup - 2
In a baking tray, arrange the potato slices, onion rings, and chicken breast.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳baking tray - 3
Pour the mixture over the tray and bake until the water evaporates, then broil the top of the tray until crispy. After removing from the oven, add pomegranate molasses.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
30 g
70 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
