ShiTayibLogg inn
Potato and Chicken Tabsi

Potato and Chicken Tabsi

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniKokk
LunsjMiddagBarneoppskrifterHovedretterKyllingKjøttجمهورية العراق / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSurSterk
Forberedelsestid
15 min
Koketid
45 min
Total tid
60 min
Porsjoner
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • 2 potatoes
    2 pieces
  • 2 tomatoes
    2 pieces
  • 1 onion
    1 piece
  • 1 chicken breast, sliced into wide strips
    1 breast
  • 1/2 cup pomegranate molasses
    0.5 cup
  • 1 tablespoon salt
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon ginger
    1 tablespoon
  • 1/4 cup oil
    0.3 cup
  • A pinch of pepper
    1 pinch
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tablespoon
  • 1/2 cup water
    0.5 cup

Trinn

  1. 1

    Combine the oil, water, vinegar, spices, salt, and tomato paste in a large cup and mix well.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    large cup
    5 min
  2. 2

    In a baking tray, arrange the potato slices, onion rings, and chicken breast.

    Nødvendig utstyr:
    🍳
    baking tray
    5 min
  3. 3

    Pour the mixture over the tray and bake until the water evaporates, then broil the top of the tray until crispy. After removing from the oven, add pomegranate molasses.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    30 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalGlutenfriMelkefriVektøkning
#Chicken#Iraqi_Cuisine#Tabsi