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Tabsi de pommes de terre et de poulet

Tabsi de pommes de terre et de poulet

عنود الصغير
عنود الصغيرKüchenchef
MittagessenAbendessenRezepte für KinderHauptgerichteHähnchenFleischجمهورية العراق / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 pommes de terre
    2 pièce
  • 2 tomates
    2 pièce
  • 1 oignon
    1 pièce
  • 1 poitrine de poulet désossée, coupée en larges tranches
    1 poitrine
  • 1/2 tasse de vinaigre de grenade
    0.5 tasse
  • 1 cuillère à soupe de sel
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de gingembre
    1 cuillère à soupe
  • 1/4 tasse d'huile
    0.3 tasse
  • une pincée de poivre
    1 pincée
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomate
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse

Schritte

  1. 1

    Mélangez l'huile, l'eau, le vinaigre, les épices, le sel et le concentré de tomate dans un grand verre et mélangez bien.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    grand verre
    5 Min
  2. 2

    Dans un plat allant au four, disposez les rondelles de pommes de terre, les rondelles d'oignon et la poitrine de poulet.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    plat allant au four
    5 Min
  3. 3

    Ajoutez le mélange sur le plat puis mettez au four jusqu'à ce que l'eau s'évapore, faites griller le dessus du plat pour le rendre croustillant, puis après l'avoir sorti du four, ajoutez le sirop de grenade.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiGewichtszunahme
#Tabsi#Poulet#Cuisine_Irakienne