Tabsi Meat with Tomatoes

عنود السقاطKok

Ingredienser

• Minced meat, fatty
  0.3 cup
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Tomato, finely chopped
  1 piece
• Mint sprigs, finely chopped
  4 sprigs
• Citronjuice
  1 tablespoon
• Sur
  1 teaspoon
• Granatæblemelasse
  1 teaspoon
• Olivenolie
  1 tablespoon
• Salt
  1 teaspoon
• Krydderi
  1 teaspoon

Trin

1. 1

   In a pot over heat, heat the oil, add the onion and sauté until softened, then add the meat and stir for one minute.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
2. 2

   Add the tomatoes and the remaining ingredients, then stir the mixture well and let it cook until done.

   10 min
3. 3

   Remove the pot from the heat, pour the tabsi with tomatoes and meat into a dish, and serve hot.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

Surpr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.5 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt2 g

Kostfibre1 g

Granatæblemelassepr. 100g

Energi250 kcal

Protein0.5 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat64 g

Sukkerarter i alt60 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Krydderipr. 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fedt5 g

Kulhydrat10 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt1 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags