Tabsi de viande aux tomates

Ingrediënten

• Viande hachée, grasse
  0.3 tasse
• Oignon, haché finement
  1 pièce
• Tomate, hachée finement
  1 pièce
• Brin de menthe, haché finement
  4 brins
• Citroensap
  1 cuillère à soupe
• Zuur
  1 cuillère à café
• Granaatappelmelasse
  1 cuillère à café
• Olijfolie
  1 cuillère à soupe
• Zout
  1 cuillère à café
• Kruiden
  1 cuillère à café

Stappen

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, chauffez l'huile, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajoutez la viande et remuez pendant une minute.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   10 min
2. 2

   Ajoutez les tomates et le reste des ingrédients, puis mélangez bien et laissez mijoter jusqu'à ce que ce soit cuit.

   10 min
3. 3

   Retirez la marmite du feu, versez le tabsi de tomates et de viande dans un plat et servez chaud.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

Zuurper 100g

Energy20 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1 g

Granaatappelmelasseper 100g

Energy250 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate64 g

Total Sugars60 g

Olijfolieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zoutper 100g

Ash100 g

Kruidenper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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