ShiTayibتسجيل الدخول
طبطاب الجنة

طبطاب الجنة

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniالطاهي
الحلوياتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تلذذ بحلى طبطاب الجنة، الحلى التقليدي السوري الذي يجمع بين نكهات الطحينة الغنية والسكر الحلو مع لمسة من الهيل العطري. هذه الوصفة السهلة ستأخذك في رحلة إلى عالم من النكهات الرائعة، حيث يلتقي المذاق الشهي مع قوام مميز. جربها الآن واستمتع بتجربة حلوى لا تُنسى!

المذاقات:حلو
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سكرسكر
    1.5 كوب
  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0.5 كوب
  • طحينةطحينة
    0.5 كوب
  • هيلهيل
    0.5 كوب
  • ماءماء
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على نار متوسطة، قم بإذابة السكر والماء معاً حتى تبدأ الفقاعات في الظهور ويتحول المزيج إلى لون ذهبي. بعد ذلك، أضف الدقيق واخلط جيداً حتى يمتزج. ثم أضف الهيل والطحينة واستمر في الخلط حتى يصبح المزيج سميكاً جداً. يمكنك اختبار سماكته عن طريق سكب كمية قليلة على سطح مدهون؛ يجب أن يتماسك في غضون ثوان.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    قم بدهن قالب مستطيل بالطحينة، ثم اسكب مزيج التوفي في قاع القالب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب
    5 دقيقة
  3. 3

    اترك الحلى لتبرد تماماً، ثم قم بتقطيعها إلى قطع فردية، سواء بشكل عشوائي أو باستخدام السكين.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
طحينةطحينةلكل 100غ
الطاقة595 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون53 g
الكربوهيدرات21 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات0.5 g
هيلهيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#حلويات#سوري#طعام_شرقي