Shami Lahmeh Safeeha Marinade

Faisal Al-Zahranibucătar

Ingrediente

• Minced meat
  500 grams
• Ceapă
  1 piece
• Melasă de rodie
  0.5 cup
• Iaurt
  0.5 cup
• Pine nuts
  2 tablespoons
• Sare
  0
• Piper
  0

Pași

1. 1

   To make the Safeeha marinade, mix the ingredients well together and then spread them on the prepared dough rounds.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   Cuțit

   10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

Melasă de rodieper 100g

Energie250 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați64 g

Zaharuri totale60 g

Iaurtper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.5 g

Carbohidrați4 g

Zaharuri totale4 g

Grăsimi saturate2.2 g

Colesterol10 mg

Sareper 100g

Cenușă100 g

Piperper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice