تتبيلة لحمة الصفيحة الشامية

Latifa Al-Nasserالطاهي

شارك بتجربة النكهات الغنية مع تتبيلة لحمة الصفيحة الشامية، حيث يجتمع اللحم المفروم مع مكونات شهية لتحضير طبق شهي ومحبوب. دع نكهات التوابل تنبض في كل قضمة، واجعل من الصفيحة الشامية وجبة مميزة على مائدتك.

المكونات

• لحم مفروم
  500 غرام
• بصلة
  1 حبة
• دبس الرمان
  0.5 كوب
• لبن زبادي
  0.5 كوب
• صنوبر
  2 ملعقة كبيرة
• ملح
  0
• فلفل
  0

الخطوات

1. 1

   لتحضير تتبيلة الصفيحة، قم بخلط المكونات بشكل جيد حتى تتجانس، ثم افردها على أرغفة العجين التي تم إعدادها مسبقاً.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   سكين

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

لحم مفروملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون20 g

دبس الرمانلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين0.5 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات64 g

إجمالي السكريات60 g

لبن زباديلكل 100غ

الطاقة59 kcal

البروتين3.5 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

الماء91 g

صنوبرلكل 100غ

الطاقة673 kcal

البروتين13.7 g

إجمالي الدهون68.4 g

الكربوهيدرات13.1 g

الألياف الغذائية3.7 g

إجمالي السكريات3.6 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

فلفللكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية