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Baked Pasta Casserole

Baked Pasta Casserole

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiKüchenchef
MittagessenAbendessenRezepte für KinderHauptgerichtePastawolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigScharf
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Pasta, penne
    500 grams
  • MaisölMaisöl
    2 tablespoons
  • SalzSalz
    1 tablespoon
  • WasserWasser
    2000 liters
  • Tomatoes
    500 grams
  • Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauch
    4 cloves
  • Scharfe SoßeScharfe Soße
    0.3 tablespoon
  • GewürzeGewürze
    0.3 teaspoon
  • SalzSalz
    0.5 teaspoon
  • RinderhackfleischRinderhackfleisch
    250 grams
  • Onion, chopped
    2 large
  • ÖlÖl
    2 tablespoons
  • Grüne ChiliGrüne Chili
    1 piece
  • Black olives, sliced
    5 grams
  • Parsley, chopped
    5 grams
  • Cheddar-KäseCheddar-Käse
    2 slices
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0.5 teaspoon
  • SalzSalz
    0.3 teaspoon

Schritte

  1. 1

    To boil the pasta, place a pot on the stove, then add water, oil, and salt. When the water boils, add the pasta to the pot and cook.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  2. 2

    To prepare the meat, heat oil in a pot, add the chopped onion and sauté until golden, then add the meat, chili, salt, and green pepper. Sauté, then reduce the heat and let it simmer for 15 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    15 Min
  3. 3

    To prepare the sauce, heat oil in a pot, add garlic and sauté for a minute, then add the crushed tomatoes, salt, hot sauce, and spices. When the ingredients boil, reduce the heat and let it simmer for 20 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    20 Min
  4. 4

    Prepare a baking sheet, place the previously prepared sauce in it, then distribute the sautéed meat, followed by the olives and cheese, and then the pasta.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
  5. 5

    In a preheated oven, place the baking sheet for 10 minutes, then remove it from the oven and let it cool for 5 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    10 Min
  6. 6

    Invert the baking sheet into a wide bowl, so that the pasta is at the bottom and the other ingredients are on top, and garnish with chopped parsley.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
MaisölMaisölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Gesättigte Fettsäuren13.5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren24 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren57 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g
Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauchpro 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate33.06 g
Ballaststoffe2.1 g
Gesamtzucker1 g
Scharfe SoßeScharfe Soßepro 100g
Energie50 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett2 g
Kohlenhydrate8 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe0.5 g
GewürzeGewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
RinderhackfleischRinderhackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Gesamtfett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
Grüne ChiliGrüne Chilipro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Cheddar-KäseCheddar-Käsepro 100g
Energie402 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett33 g
Kohlenhydrate1.3 g
Gesamtzucker0.5 g
Gesättigte Fettsäuren21 g
Cholesterin105 mg
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta