ShiTayibوارد شوید
Baked Pasta Casserole

Baked Pasta Casserole

Amira Al-Zaabi
Amira Al-Zaabiآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستاwolrd / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
0 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Pasta, penne
    500 grams
  • روغن ذرتروغن ذرت
    2 tablespoons
  • نمکنمک
    1 tablespoon
  • آبآب
    2000 liters
  • Tomatoes
    500 grams
  • سیر له شدهسیر له شده
    4 cloves
  • سس تندسس تند
    0.3 tablespoon
  • ادویه‌جاتادویه‌جات
    0.3 teaspoon
  • نمکنمک
    0.5 teaspoon
  • گوشت چرخ کرده گاوگوشت چرخ کرده گاو
    250 grams
  • Onion, chopped
    2 large
  • روغنروغن
    2 tablespoons
  • فلفل سبز تندفلفل سبز تند
    1 piece
  • Black olives, sliced
    5 grams
  • Parsley, chopped
    5 grams
  • پنیر چدارپنیر چدار
    2 slices
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0.5 teaspoon
  • نمکنمک
    0.3 teaspoon

مراحل

  1. 1

    To boil the pasta, place a pot on the stove, then add water, oil, and salt. When the water boils, add the pasta to the pot and cook.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    To prepare the meat, heat oil in a pot, add the chopped onion and sauté until golden, then add the meat, chili, salt, and green pepper. Sauté, then reduce the heat and let it simmer for 15 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  3. 3

    To prepare the sauce, heat oil in a pot, add garlic and sauté for a minute, then add the crushed tomatoes, salt, hot sauce, and spices. When the ingredients boil, reduce the heat and let it simmer for 20 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    20 دقیقه
  4. 4

    Prepare a baking sheet, place the previously prepared sauce in it, then distribute the sautéed meat, followed by the olives and cheese, and then the pasta.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
  5. 5

    In a preheated oven, place the baking sheet for 10 minutes, then remove it from the oven and let it cool for 5 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  6. 6

    Invert the baking sheet into a wide bowl, so that the pasta is at the bottom and the other ingredients are on top, and garnish with chopped parsley.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آبآبper 100g
Water100 g
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
سس تندسس تندper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate8 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber0.5 g
ادویه‌جاتادویه‌جاتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
گوشت چرخ کرده گاوگوشت چرخ کرده گاوper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
فلفل سبز تندفلفل سبز تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پنیر چدارپنیر چدارper 100g
Energy402 kcal
Protein25 g
Total Fat33 g
Carbohydrate1.3 g
Total Sugars0.5 g
Saturated Fat21 g
Cholesterol105 mg
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta