ShiTayibPrijava
Baked Pasta Casserole

Baked Pasta Casserole

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiKuhar
RučakVečeraRecepti za djecuGlavna jelaPastawolrd / Mediterranean
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
0 minuta
Vrijeme kuhanja
10 minuta
Ukupno vrijeme
10 minuta
Posluge
3
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Pasta, penne
    500 grams
  • Ulje od kukuruzaUlje od kukuruza
    2 tablespoons
  • SolSol
    1 tablespoon
  • VodaVoda
    2000 liters
  • Tomatoes
    500 grams
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    4 cloves
  • Ljuta UmakLjuta Umak
    0.3 tablespoon
  • ZačiniZačini
    0.3 teaspoon
  • SolSol
    0.5 teaspoon
  • Mljeveno goveđe mesoMljeveno goveđe meso
    250 grams
  • Onion, chopped
    2 large
  • UljeUlje
    2 tablespoons
  • Zeleni čiliZeleni čili
    1 piece
  • Black olives, sliced
    5 grams
  • Parsley, chopped
    5 grams
  • Cheddar sirCheddar sir
    2 slices
  • Crni paparCrni papar
    0.5 teaspoon
  • SolSol
    0.3 teaspoon

Koraci

  1. 1

    To boil the pasta, place a pot on the stove, then add water, oil, and salt. When the water boils, add the pasta to the pot and cook.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 minuta
  2. 2

    To prepare the meat, heat oil in a pot, add the chopped onion and sauté until golden, then add the meat, chili, salt, and green pepper. Sauté, then reduce the heat and let it simmer for 15 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    15 minuta
  3. 3

    To prepare the sauce, heat oil in a pot, add garlic and sauté for a minute, then add the crushed tomatoes, salt, hot sauce, and spices. When the ingredients boil, reduce the heat and let it simmer for 20 minutes.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 minuta
  4. 4

    Prepare a baking sheet, place the previously prepared sauce in it, then distribute the sautéed meat, followed by the olives and cheese, and then the pasta.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
  5. 5

    In a preheated oven, place the baking sheet for 10 minutes, then remove it from the oven and let it cool for 5 minutes.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    10 minuta
  6. 6

    Invert the baking sheet into a wide bowl, so that the pasta is at the bottom and the other ingredients are on top, and garnish with chopped parsley.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Ulje od kukuruzaUlje od kukuruzana 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Zasićene masti13.5 g
Monomnezasićene masti24 g
Polinezasićene masti57 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
Ljuta UmakLjuta Umakna 100g
Energija50 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti2 g
Ugljikohidrati8 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna0.5 g
ZačiniZačinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Mljeveno goveđe mesoMljeveno goveđe mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Cink4.8 mg
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Zeleni čiliZeleni čilina 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Cheddar sirCheddar sirna 100g
Energija402 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti33 g
Ugljikohidrati1.3 g
Ukupno šećera0.5 g
Zasićene masti21 g
Kolesterol105 mg
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta