ShiTayibLogg inn
Baked Pasta Casserole

Baked Pasta Casserole

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiKokk
LunsjMiddagBarneoppskrifterHovedretterPastawolrd / Mediterranean
Smaker:UmamiFettrikSterk
Forberedelsestid
0 minutter
Koketid
10 minutter
Total tid
10 minutter
Porsjoner
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Pasta, penne
    500 grams
  • MaisoljeMaisolje
    2 tablespoons
  • SaltSalt
    1 tablespoon
  • VannVann
    2000 liters
  • Tomatoes
    500 grams
  • Knust HvitløkKnust Hvitløk
    4 cloves
  • Sterk SausSterk Saus
    0.3 tablespoon
  • KrydderKrydder
    0.3 teaspoon
  • SaltSalt
    0.5 teaspoon
  • Kjøttdeig av storfeKjøttdeig av storfe
    250 grams
  • Onion, chopped
    2 large
  • OljeOlje
    2 tablespoons
  • Grønn chiliGrønn chili
    1 piece
  • Black olives, sliced
    5 grams
  • Parsley, chopped
    5 grams
  • CheddarostCheddarost
    2 slices
  • Svart pepperSvart pepper
    0.5 teaspoon
  • SaltSalt
    0.3 teaspoon

Trinn

  1. 1

    To boil the pasta, place a pot on the stove, then add water, oil, and salt. When the water boils, add the pasta to the pot and cook.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 minutter
  2. 2

    To prepare the meat, heat oil in a pot, add the chopped onion and sauté until golden, then add the meat, chili, salt, and green pepper. Sauté, then reduce the heat and let it simmer for 15 minutes.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    15 minutter
  3. 3

    To prepare the sauce, heat oil in a pot, add garlic and sauté for a minute, then add the crushed tomatoes, salt, hot sauce, and spices. When the ingredients boil, reduce the heat and let it simmer for 20 minutes.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    20 minutter
  4. 4

    Prepare a baking sheet, place the previously prepared sauce in it, then distribute the sautéed meat, followed by the olives and cheese, and then the pasta.

    Nødvendig utstyr:
    StekebrettStekebrett
  5. 5

    In a preheated oven, place the baking sheet for 10 minutes, then remove it from the oven and let it cool for 5 minutes.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    10 minutter
  6. 6

    Invert the baking sheet into a wide bowl, so that the pasta is at the bottom and the other ingredients are on top, and garnish with chopped parsley.

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
MaisoljeMaisoljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mettede fettsyrer13.5 g
Enenumettede fettsyrer24 g
Flerumettede fettsyrer57 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
VannVannper 100g
Vann100 g
Knust HvitløkKnust Hvitløkper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat33.06 g
Kostfiber2.1 g
Sukkerarter totalt1 g
Sterk SausSterk Sausper 100g
Energi50 kcal
Protein1 g
Total fett2 g
Karbohydrat8 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber0.5 g
KrydderKrydderper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Karbohydrat60 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
Kjøttdeig av storfeKjøttdeig av storfeper 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Sink4.8 mg
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Grønn chiliGrønn chiliper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CheddarostCheddarostper 100g
Energi402 kcal
Protein25 g
Total fett33 g
Karbohydrat1.3 g
Sukkerarter totalt0.5 g
Mettede fettsyrer21 g
Kolesterol105 mg
Svart pepperSvart pepperper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Karbohydrat64 g
Kostfiber25 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta