Shi TayibConecte-se
Baked Pasta Casserole

Baked Pasta Casserole

Amira Al-Zaabi
Amira Al-ZaabiCozinheiro
AlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisMassawolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiGordurosoPicante
Tempo de preparação
0 minutos
Hora de cozinhar
10 minutos
Tempo total
10 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Pasta, penne
    500 grams
  • Óleo de milhoÓleo de milho
    2 tablespoons
  • SalSal
    1 tablespoon
  • ÁguaÁgua
    2000 liters
  • Tomatoes
    500 grams
  • Alho AmassadoAlho Amassado
    4 cloves
  • Molho PicanteMolho Picante
    0.3 tablespoon
  • EspeciariasEspeciarias
    0.3 teaspoon
  • SalSal
    0.5 teaspoon
  • Carne moída de vacaCarne moída de vaca
    250 grams
  • Onion, chopped
    2 large
  • ÓleoÓleo
    2 tablespoons
  • Pimenta verdePimenta verde
    1 piece
  • Black olives, sliced
    5 grams
  • Parsley, chopped
    5 grams
  • Queijo CheddarQueijo Cheddar
    2 slices
  • Pimenta pretaPimenta preta
    0.5 teaspoon
  • SalSal
    0.3 teaspoon

Passos

  1. 1

    To boil the pasta, place a pot on the stove, then add water, oil, and salt. When the water boils, add the pasta to the pot and cook.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    10 minutos
  2. 2

    To prepare the meat, heat oil in a pot, add the chopped onion and sauté until golden, then add the meat, chili, salt, and green pepper. Sauté, then reduce the heat and let it simmer for 15 minutes.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    15 minutos
  3. 3

    To prepare the sauce, heat oil in a pot, add garlic and sauté for a minute, then add the crushed tomatoes, salt, hot sauce, and spices. When the ingredients boil, reduce the heat and let it simmer for 20 minutes.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    20 minutos
  4. 4

    Prepare a baking sheet, place the previously prepared sauce in it, then distribute the sautéed meat, followed by the olives and cheese, and then the pasta.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
  5. 5

    In a preheated oven, place the baking sheet for 10 minutes, then remove it from the oven and let it cool for 5 minutes.

    Utensílios necessários:
    FornoForno
    10 minutos
  6. 6

    Invert the baking sheet into a wide bowl, so that the pasta is at the bottom and the other ingredients are on top, and garnish with chopped parsley.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas25 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Óleo de milhoÓleo de milhopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Gordura Saturada13.5 g
Gordura Monoinsaturada24 g
Gordura Poli-insaturada57 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g
Alho AmassadoAlho Amassadopor 100g
Energia149 kcal
Proteínas6.36 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos33.06 g
Fibra Alimentar2.1 g
Açúcares Totais1 g
Molho PicanteMolho Picantepor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total2 g
Carboidratos8 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar0.5 g
EspeciariasEspeciariaspor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos60 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
Carne moída de vacaCarne moída de vacapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas26 g
Gordura Total20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinco4.8 mg
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
Pimenta verdePimenta verdepor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Queijo CheddarQueijo Cheddarpor 100g
Energia402 kcal
Proteínas25 g
Gordura Total33 g
Carboidratos1.3 g
Açúcares Totais0.5 g
Gordura Saturada21 g
Colesterol105 mg
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Easy_Recipes#Main_Dishes#Pasta