ShiTayibLog ind
طاجن المكرونة بالفرن

طاجن المكرونة بالفرن

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterPastawolrd / Mediterranean

استلذّوا بطاجن المكرونة بالفرن، حيث يجتمع طعم اللحم الغني مع صلصة الطماطم الشهية في طبق واحد شهي. هذه الوصفة السهلة والمناسبة للعائلات ستجعل من وجبتكم تجربة لا تُنسى، مليئة بالنكهات الرائعة التي ترضي جميع الأذواق. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطاجن اللذيذ!

Smage:UmamiFedStærk
Forberedelsestid
- minutter
Kogetid
10 minutter
Samlet tid
10 minutter
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • مكرونة، قلم
    500 غرام
  • MajsolieMajsolie
    2 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة
  • VandVand
    2000 ليتر
  • TomatTomat
    500 غرام
  • Knust HvidløgKnust Hvidløg
    4 فص
  • Stærk SauceStærk Sauce
    0.3 ملعقة كبيرة
  • KrydderKrydder
    0.3 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0.5 ملعقة صغيرة
  • لحم مفروم، بقري
    250 غرام
  • بصل، مقطعة
    2 حبة كبيرة
  • OlieOlie
    2 ملعقة كبيرة
  • Grøn chiliGrøn chili
    1 حبة
  • زيتون أسود، مقطع شرائح
    5 غرام
  • بقدونس، مفروم
    5 غرام
  • CheddarostCheddarost
    2 شرحة
  • Sort peberSort peber
    0.5 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    0.3 ملعقة صغيرة

Trin

  1. 1

    لتحضير المكرونة، ابدأ بوضع قدر كبير على النار، ثم أضف الماء مع قليل من الزيت والملح. عندما يبدأ الماء في الغليان، أضف المكرونة واتركها تسلق حتى تنضج.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 minutter
  2. 2

    لإعداد اللحم، سخن الزيت في قدر على النار، ثم أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم، الفلفل، الملح، والفلفل الأخضر، وقلب المكونات جيداً، ثم خفف النار واتركها تنضج لمدة 15 دقيقة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    15 minutter
  3. 3

    لتحضير الصلصة، سخن الزيت في قدر، ثم أضف الثوم وقلبه لمدة دقيقة. بعد ذلك، أضف الطماطم المعصورة، الملح، الصلصة الحارة، والبهارات. عندما تبدأ المكونات في الغليان، خفف النار واتركها تتسبك لمدة 20 دقيقة.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 minutter
  4. 4

    قم بتحضير صينية للفرن، وضع فيها الصلصة التي أعددتها سابقاً، ثم أضف فوقها اللحم المقلي، الزيتون، والجبنة، وأخيراً وزع المكرونة فوق كل هذه المكونات.

    Nødvendigt udstyr:
    BagpladeBagplade
  5. 5

    سخن الفرن جيداً، ثم أدخل الصينية لمدة 10 دقائق. بعد انتهاء الوقت، أخرجها من الفرن واتركها لتبرد لمدة 5 دقائق.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 minutter
  6. 6

    قم بقلب الصينية في وعاء واسع، بحيث تكون المكرونة في الأسفل وباقي المكونات في الأعلى، ثم زين الطبق بالبقدونس المفروم.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
TomatTomatpr. 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat3.89 g
Sukkerarter i alt2.63 g
Kostfibre1.2 g
الملح5 mg
Knust HvidløgKnust Hvidløgpr. 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat33.06 g
Kostfibre2.1 g
Sukkerarter i alt1 g
Stærk SauceStærk Saucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1 g
Total fedt2 g
Kulhydrat8 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre0.5 g
KrydderKrydderpr. 100g
Energi100 kcal
Protein5 g
Total fedt3 g
Kulhydrat20 g
Kostfibre10 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Grøn chiliGrøn chilipr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CheddarostCheddarostpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة