ShiTayibوارد شوید
طاجن المكرونة بالفرن

طاجن المكرونة بالفرن

Amina Al-Ahmad
Amina Al-Ahmadآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستاwolrd / Mediterranean

استلذّوا بطاجن المكرونة بالفرن، حيث يجتمع طعم اللحم الغني مع صلصة الطماطم الشهية في طبق واحد شهي. هذه الوصفة السهلة والمناسبة للعائلات ستجعل من وجبتكم تجربة لا تُنسى، مليئة بالنكهات الرائعة التي ترضي جميع الأذواق. دعونا نبدأ في تحضير هذا الطاجن اللذيذ!

طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
- دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
10 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مكرونة، قلم
    500 غرام
  • روغن ذرتروغن ذرت
    2 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة كبيرة
  • آبآب
    2000 ليتر
  • گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی
    500 غرام
  • سیر له شدهسیر له شده
    4 فص
  • سس تندسس تند
    0.3 ملعقة كبيرة
  • ادویهادویه
    0.3 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    0.5 ملعقة صغيرة
  • لحم مفروم، بقري
    250 غرام
  • بصل، مقطعة
    2 حبة كبيرة
  • روغنروغن
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل سبز تندفلفل سبز تند
    1 حبة
  • زيتون أسود، مقطع شرائح
    5 غرام
  • بقدونس، مفروم
    5 غرام
  • پنیر چدارپنیر چدار
    2 شرحة
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0.5 ملعقة صغيرة
  • نمکنمک
    0.3 ملعقة صغيرة

مراحل

  1. 1

    لتحضير المكرونة، ابدأ بوضع قدر كبير على النار، ثم أضف الماء مع قليل من الزيت والملح. عندما يبدأ الماء في الغليان، أضف المكرونة واتركها تسلق حتى تنضج.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    لإعداد اللحم، سخن الزيت في قدر على النار، ثم أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف اللحم المفروم، الفلفل، الملح، والفلفل الأخضر، وقلب المكونات جيداً، ثم خفف النار واتركها تنضج لمدة 15 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  3. 3

    لتحضير الصلصة، سخن الزيت في قدر، ثم أضف الثوم وقلبه لمدة دقيقة. بعد ذلك، أضف الطماطم المعصورة، الملح، الصلصة الحارة، والبهارات. عندما تبدأ المكونات في الغليان، خفف النار واتركها تتسبك لمدة 20 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    20 دقیقه
  4. 4

    قم بتحضير صينية للفرن، وضع فيها الصلصة التي أعددتها سابقاً، ثم أضف فوقها اللحم المقلي، الزيتون، والجبنة، وأخيراً وزع المكرونة فوق كل هذه المكونات.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
  5. 5

    سخن الفرن جيداً، ثم أدخل الصينية لمدة 10 دقائق. بعد انتهاء الوقت، أخرجها من الفرن واتركها لتبرد لمدة 5 دقائق.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه
  6. 6

    قم بقلب الصينية في وعاء واسع، بحيث تكون المكرونة في الأسفل وباقي المكونات في الأعلى، ثم زين الطبق بالبقدونس المفروم.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
روغن ذرتروغن ذرتper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آبآبper 100g
Water100 g
گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگیper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
سس تندسس تندper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate8 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber0.5 g
ادویهادویهper 100g
Energy100 kcal
Protein5 g
Total Fat3 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber10 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
فلفل سبز تندفلفل سبز تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پنیر چدارپنیر چدارper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#وصفات_سهلة#أطباق_رئيسية#مكرونة