ShiTayibGiriş Yap
Tagliatelle with Seafood

Tagliatelle with Seafood

نوف يافع
نوف يافعŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerMakarnawolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 450 grams of pasta, boiled tagliatelle
    450 grams
  • 500 grams of mixed frozen seafood
    500 grams
  • 1 large onion, finely chopped
    1 piece
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 2 red peppers, chopped
    2 pieces
  • 1/2 cup of fresh coriander, chopped
    0.5 cup
  • 1 cup of tomato sauce
    1 cup
  • 1 tablespoon of Lurpak cooking liquid
    1 tablespoon
  • 2 cups of water
    2 cup
  • 1 tablespoon of oregano
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • Chopped parsley for garnish
    0

Adımlar

  1. 1

    In a large frying pan over high heat, heat the Lurpak cooking liquid, add the onion, garlic, and coriander, and sauté until the garlic is fragrant and golden.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    Add the seafood, tomato sauce, water, coriander, oregano, red pepper, salt, and black pepper, stir, then reduce the heat and let the seafood cook.

    10 dk
  3. 3

    Divide the boiled tagliatelle into 4 portions, and place each portion on a plate.

    2 dk
  4. 4

    Pour the cooked seafood with its sauce over each plate, then garnish with parsley and serve hot.

    2 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Seafood#Pasta#SpecialDinner