ShiTayibΣύνδεση
Lamb Tagine with Olives

Lamb Tagine with Olives

بتول عاشور
بتول عاشورΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
120 λεπτά
Συνολικός χρόνος
135 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Meat, cut into small pieces
    1 kilogram
  • Green or black olives, pitted
    200 grams
  • Onion, fried and ready
    100 grams
  • Garlic clove, unpeeled, equivalent to a head of garlic
    10 cloves
  • Cumin, ground
    2 teaspoons
  • Ginger, ground
    2 teaspoons
  • Red wine
    75 ml
  • Salt to taste
    0
  • Spices to taste
    0

Βήματα

  1. 1

    Place all the previous ingredients in a bowl, then add the wine last.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    5 λεπτά
  2. 2

    Mix all the ingredients well with the wine, place them in a tray over heat and let it boil, cover it and place it in a preheated oven for two hours.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    ΤηγάνιΤηγάνι
    120 λεπτά
  3. 3

    Serve hot with rice.

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Arab_Recipes#Lamb#Tagine