ShiTayibوارد شوید
Lamb Tagine with Olives

Lamb Tagine with Olives

بتول عاشور
بتول عاشورآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیمرغگوشتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
120 دقیقه
زمان کل
135 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Meat, cut into small pieces
    1 kilogram
  • Green or black olives, pitted
    200 grams
  • Onion, fried and ready
    100 grams
  • Garlic clove, unpeeled, equivalent to a head of garlic
    10 cloves
  • Cumin, ground
    2 teaspoons
  • Ginger, ground
    2 teaspoons
  • Red wine
    75 ml
  • Salt to taste
    0
  • Spices to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Place all the previous ingredients in a bowl, then add the wine last.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Bowl
    5 دقیقه
  2. 2

    Mix all the ingredients well with the wine, place them in a tray over heat and let it boil, cover it and place it in a preheated oven for two hours.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    تابهتابه
    120 دقیقه
  3. 3

    Serve hot with rice.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتافزایش وزن
#Arab_Recipes#Lamb#Tagine