Forberedelsestid
15 min
Koketid
120 min
Total tid
135 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- Meat, cut into small pieces1 kilogram
- Green or black olives, pitted200 grams
- Onion, fried and ready100 grams
- Garlic clove, unpeeled, equivalent to a head of garlic10 cloves
- Cumin, ground2 teaspoons
- Ginger, ground2 teaspoons
- Red wine75 ml
- Salt to taste0
- Spices to taste0
Trinn
- 1
Place all the previous ingredients in a bowl, then add the wine last.
5 minNødvendig utstyr:🍳Bowl - 2
Mix all the ingredients well with the wine, place them in a tray over heat and let it boil, cover it and place it in a preheated oven for two hours.
120 minNødvendig utstyr:
Ovn
Stekepanne - 3
Serve hot with rice.
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
30 g
40 g
10 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalGlutenfriMelkefriVektøkning

