وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
120 دقيقة
الوقت الكلي
135 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Viande, coupée en petits morceaux1 kilogramme
- Olives vertes ou noires, dénoyautées200 gramme
- Oignon, frit prêt100 gramme
- Gousse d'ail, non pelée, équivalent à une tête d'ail10 gousse
- Cumin, moulu2 cuillère à café
- Gingembre, moulu2 cuillère à café
- Vin rouge75 ml
- Sel au goût0
- Épices au goût0
الخطوات
- 1
Mettre tous les ingrédients précédents dans un bol, puis ajouter le vin à la fin.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Bol - 2
Mélanger tous les ingrédients avec le vin soigneusement, puis les mettre dans un plat sur le feu et laisser bouillir, couvrir et mettre au four préchauffé pendant deux heures.
120 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
مقلاة - 3
Servir chaud avec du riz.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
30 g
40 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

