ShiTayibLogin
طاجن الدجاج بالخضار و دبس الرمان

طاجن الدجاج بالخضار و دبس الرمان

خلود الكراي
خلود الكرايKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteHähnchenFleischGemüsewolrd / Moroccan

استلذّوا بمذاق طاجن الدجاج بالخضار ودبس الرمان، حيث تلتقي النكهات الغنية في طبق واحد شهي. يجمع هذا الطاجن بين الدجاج الطري والخضار المتنوعة مع لمسة من دبس الرمان الذي يضيف عمقاً ورائحة مميزة. مثالي لتناول وجبة عائلية دافئة ومليئة بالنكهات.

Geschmacksrichtungen:UmamiSüßFettigAdstringierend
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
- Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • دجاجة، مقطعة أرباع
    1 دجاجة
  • فلفل أخضر، مقطع بالطول
    2 حبات
  • جزر، مقطع حلقات
    3 حبات
  • بطاطا، مقطعة أرباع
    3 حبات
  • بصل، مقطع حلقات
    2 حبات
  • ملعقة صغيرة ثوم بودرة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كوب عصير الطماطم، معصور أو مبشور
    1 كوب
  • ملعقة صغيرة دبس الرمان
    1 ملعقة صغيرة
  • ربع مكعب مرقة الدجاج
    0.3 مكعب
  • ZimtZimt
    0
  • KurkumaKurkuma
    0
  • ZitronensäureZitronensäure
    1 حبة
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0

Schritte

  1. 1

    قم بسلق الدجاج بالطريقة المعتادة حتى ينضج جزئيًا، ثم صفيه جيدًا.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Minuten
  2. 2

    ادهن الدجاج بقليل من الكركم، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، ثم ضع الدجاج في الفرن حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي المطلوب.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    5 Minuten
  3. 3

    في مقلاة، اقلي البصل مع قليل من الزيت حتى يذبل، ثم أضف الفلفل الرومي وقلب المكونات لمدة خمس دقائق أو أقل، ثم ارفع المقلاة عن النار.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Minuten
  4. 4

    في طاجن، ضع مزيج البصل والفلفل، ثم أضف البطاطس، والجزر، والطماطم المعصورة، والقرفة، وبودرة الثوم، ومرقة الماجي.

    5 Minuten
  5. 5

    اترك الطاجن على النار حتى تتسبك المكونات جيدًا.

    5 Minuten
  6. 6

    أضف القليل من مرقة الدجاج إلى الطاجن بين الحين والآخر حتى تنضج الخضار.

    5 Minuten
  7. 7

    عندما تبدأ الخضار في النضوج، ضع الدجاج الذي أخرجته من الفرن، واترك المكونات على النار حتى تنضج الخضار تمامًا.

    5 Minuten
  8. 8

    قبل أن تطفئ النار بخمس دقائق، أضف دبس الرمان إلى الطاجن لتحصل على نكهة مميزة.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ZimtZimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
KurkumaKurkumapro 100g
Energie354 kcal
Proteine7.83 g
Gesamtfett9.88 g
Kohlenhydrate64.93 g
Ballaststoffe22.7 g
Gesamtzucker3.2 g
ZitronensäureZitronensäurepro 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate9.32 g
Gesamtzucker2.5 g
Ballaststoffe2.8 g
Wasser88 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate64.81 g
Ballaststoffe26.2 g
Gesamtzucker0.64 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiGewichtszunahme
#دجاج#طاجن#وصفات_مغربية