Vegetable and Chicken Tagine in the Microwave

حمدان الخليفيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 chicken breasts, sliced or as desired
  2 breast
• 2 eggplants, diced
  2 eggplant
• 1 potato, diced
  1 potato
• 1 green pepper, diced
  1 pepper
• 1 tomato, diced
  1 tomato
• 2 cloves of garlic, crushed
  2 clove
• 1 tablespoon olive oil, mixed with ground thyme and sesame
  1 tablespoon
• Salt and spices
  0

مراحل

1. 1

   Mix all the ingredients together except for the oil mixed with thyme and sesame, add salt and spices, cover with plastic wrap, and poke several holes in the top.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   🍳

   Plastic Wrap

   25 دقیقه
2. 2

   Place in the microwave for 25 minutes, remove the cover and add the oil mixed with thyme and sesame, mix the ingredients and return to the microwave for another 5 minutes.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی