ShiTayibوارد شوید
طاجن لحم بجبنه الموزاريلا

طاجن لحم بجبنه الموزاريلا

خلود سويس
خلود سويسآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیگوشتwolrd / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیشور
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • لحم، مقطع شرائح مثل الشاورمه
    400 غرام
  • شرائح موزاريلا
    200 غرام
  • فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بحجم شرائح اللحمة
    1 حبة
  • فليفلة حلوة حمراء، مقطعة بحجم شرائح اللحمة
    1 حبة
  • فليفلة حلوة صفراء، مقطعة بحجم شرائح اللحمة
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم
    3 فصوص
  • نمکنمک
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • رشة جوزة الطيب
    0
  • ورقة غار، أو ورق لورا
    1 ورقة

مراحل

  1. 1

    نخلط شرائح اللحم بالثوم، الملح، الفلفل الأسود، رشة جوزة الطيب وورقة الغار.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    5 دقیقه
  2. 2

    نضع قليل من الزيت فى مقلاة التيفال على النار ونقلّب اللحم لمدة خمس دقائق.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  3. 3

    ثم نضيف الفليفلة المقطعة شرائح ونقلبها لمدة دقيقتين حتى تذبل.

    2 دقیقه
  4. 4

    ننقل كل المكونات الى طاجن فخار ونضع على وجهها شرائح جبن الموزاريلا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تاژینتاژین
    5 دقیقه
  5. 5

    نضع الطاجن لمدة ربع ساعه فى الفرن لتكملة النضج ولكى يذوب الجبن ويصبح لونه كالغراتان اي احمر وردى وبالهنا.

    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#لحم#طاجن#جبنة_موزاريلا