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Tajine de Lisan Asfoor au Foie

Tajine de Lisan Asfoor au Foie

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةمملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 400 grammes de pâtes Lisan Asfoor
    400 grammes
  • 250 grammes de foie de poulet
    250 grammes
  • 4 cuillères à café de sauce tomate
    4 cuillère à café
  • 1 gros oignon
    1 pièce
  • 5 gousses de cardamome
    5 gousses
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 2 feuilles de laurier
    2 feuilles
  • 1/4 cuillère à café de cannelle
    0.3 cuillère à café
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
    4 cuillère à soupe

الخطوات

  1. 1

    Lavez bien le foie et les cœurs de poulet, puis coupez-les.

    5 دقيقة
  2. 2

    Hachez l'oignon en petits dés.

    5 دقيقة
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile avec l'oignon et faites frémir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, ajoutez le foie et les cœurs avec les gousses de cardamome, les feuilles de laurier, la cannelle et le poivre noir, puis mélangez bien. Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant dix minutes à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    Faites frémir les pâtes Lisan Asfoor dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    Ajoutez la sauce et environ 2 tasses d'eau au mélange de foie et de cœurs et mélangez bien.

    5 دقيقة
  6. 6

    Ajoutez le mélange de foie aux pâtes et mélangez bien.

    5 دقيقة
  7. 7

    Mettez le mélange dans un plat en Pyrex, couvrez-le de papier d'aluminium, puis mettez-le au four pendant 10 à 15 minutes et servez chaud.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Pyrex
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

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