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Tajine de Lisan Asfoor au Foie

Tajine de Lisan Asfoor au Foie

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةKok
FrokostAftensmadHovedretterمملكة البحرين / Gulf
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
50 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 400 grammes de pâtes Lisan Asfoor
    400 grammes
  • 250 grammes de foie de poulet
    250 grammes
  • 4 cuillères à café de sauce tomate
    4 cuillère à café
  • 1 gros oignon
    1 pièce
  • 5 gousses de cardamome
    5 gousses
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir
    0.3 cuillère à café
  • 2 feuilles de laurier
    2 feuilles
  • 1/4 cuillère à café de cannelle
    0.3 cuillère à café
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
    4 cuillère à soupe

Trin

  1. 1

    Lavez bien le foie et les cœurs de poulet, puis coupez-les.

    5 min
  2. 2

    Hachez l'oignon en petits dés.

    5 min
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile avec l'oignon et faites frémir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, ajoutez le foie et les cœurs avec les gousses de cardamome, les feuilles de laurier, la cannelle et le poivre noir, puis mélangez bien. Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant dix minutes à feu doux jusqu'à ce que ce soit cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  4. 4

    Faites frémir les pâtes Lisan Asfoor dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  5. 5

    Ajoutez la sauce et environ 2 tasses d'eau au mélange de foie et de cœurs et mélangez bien.

    5 min
  6. 6

    Ajoutez le mélange de foie aux pâtes et mélangez bien.

    5 min
  7. 7

    Mettez le mélange dans un plat en Pyrex, couvrez-le de papier d'aluminium, puis mettez-le au four pendant 10 à 15 minutes et servez chaud.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Pyrex
    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefri
#Tajine#Pâtes#Foie