Pasta Bake with Bechamel

Rania Al-ThaniŞef

Malzemeler

• Makarna
  1 kilogram
• Tavuk göğsü
  0.5 kilogram
• Bechamel
  3 cup
• Roman Cheese
  1 cup
• Soğan
  1 piece
• Tereyağı
  2 tablespoon
• Tuz
  0
• Karabiber
  0

Adımlar

1. 1

   Fry the chicken slices and onion in butter and let them simmer until cooked, adding salt and pepper to taste.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
2. 2

   In a tajine, place a layer of bechamel, then add part of the boiled pasta, followed by the chicken slices, then another layer of pasta, and finally bechamel, distributing the cheese on top.

   Gerekli Aletler:

   Tajin

   5 dk
3. 3

   Place the tajine in the oven until the top is browned and serve hot.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Makarna100g için

Enerji371 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ1.5 g

Karbonhidrat75 g

Diyet Lifi3.2 g

Toplam Şeker3.5 g

Tavuk göğsü100g için

Enerji165 kcal

Protein31 g

Toplam Yağ3.6 g

Doymuş Yağ1 g

Kolesterol85 mg

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler