طاجن مكرونة بالبشاميل

بتول محفوظKüchenchef

تذوقوا بوجبة طاجن مكرونة بالبشاميل المذهلة، حيث تلتقي نكهات الدجاج الطرية مع الكريمة الغنية والجبن الذائب. هذه الوصفة هي الخيار الأمثل لعشاء عائلي شهي، تجمع بين البساطة واللذة في كل قضمة.

Zutaten

• Pasta
  1 كيلوغرام
• Hähnchenbrust
  0.5 كيلوغرام
• Béchamelsauce
  3 كوب
• Rumi Käse
  1 كوب
• بصلة
  1 حبة
• Butter
  2 ملعقة كبيرة
• Salz
  0
• Schwarzer Pfeffer
  0

Schritte

1. 1

   قم بقلي شرائح الدجاج مع البصل في الزبدة على نار هادئة حتى تنضج تماماً، مع إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Minuten
2. 2

   في طاجن، ضع طبقة من البشاميل، ثم أضف جزءاً من المكرونة المسلوقة، تليها شرائح الدجاج، ثم طبقة أخرى من المكرونة، وأخيراً غطِّ كل ذلك بالبشاميل وتوزيع الجبنة على الوجه.

   Benötigte Werkzeuge:

   Tajine

   5 Minuten
3. 3

   ادخل الطاجن إلى الفرن حتى يتحمر الوجه، ثم قدِّمه ساخناً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Pastapro 100g

Energie371 kcal

Proteine13 g

Gesamtfett1.5 g

Kohlenhydrate75 g

Ballaststoffe3.2 g

Gesamtzucker3.6 g

Hähnchenbrustpro 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Gesamtfett3.6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin85 mg

Béchamelsaucepro 100g

Energie150 kcal

Proteine3 g

Gesamtfett10 g

Kohlenhydrate12 g

Ballaststoffe0.5 g

Gesamtzucker1 g

Rumi Käsepro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

Gesamtzucker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Elchfleischpro 100g

Energie150 kcal

Proteine30 g

Gesamtfett5 g

Butterpro 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Gesamtfett81 g

Kohlenhydrate0.1 g

Gesamtzucker0.1 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Gesamtfett3.3 g

Kohlenhydrate64.81 g

Ballaststoffe26.2 g

Gesamtzucker0.64 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags