ShiTayibAcceso
Squid Tagine

Squid Tagine

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-GhamdiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principaleswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSaladoTerroso
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Calamari (squid)
    0.5 kilogram
  • 1 medium-sized tomato, chopped
    1 piece
  • 1 small onion, sliced
    1 piece
  • 3 green peppers, sliced
    3 pieces
  • 1 chili pepper, chopped
    1 piece
  • Salt and black pepper
    0

Pasos

  1. 1

    Clean the calamari and wash it with flour and lemon, then cut it into slices.

    Herramientas necesarias:
    CuchilloCuchillo
    recipe.minutes
  2. 2

    In a non-stick frying pan over high heat, add the calamari and stir well, then add salt, black pepper, onion, peppers, and tomato. Add a little water and let it simmer until cooked.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    Place the frying pan on the oven grill to complete the cooking.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat10 g
Proteínas30 g
Carbohydrates15 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
#Quick_Recipes#Squid#Tagine