ShiTayibLogin
طاجن السبيط مع أرز الصيادية

طاجن السبيط مع أرز الصيادية

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserChef
LunchDinnerMain dishesRicewolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiSaltySpicy
Prep Time
30 min
Cook Time
45 min
Total Time
75 min
Servings
2
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • كاليماري (حبار)، سبيط مقطع شرائح
    0.5 كيلوغرام
  • RiceRice
    2 كوب
  • بصل كبير الحجم، قطع صغيرة
    4 حبة
  • طماطم، حجم كبير، قطع صغيرة
    3 حبة
  • فص ثوم كبير، مفروم
    4 فص
  • فلفل أخضر حار، مفروم
    2 حبة
  • Sweet PepperSweet Pepper
    1 حبة
  • Dried CorianderDried Coriander
    2 ملعقة كبيرة
  • Tomato pasteTomato paste
    2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مفروم
    3 ملعقة كبيرة
  • Black PepperBlack Pepper
    1 ملعقة صغيرة
  • Vegetable OilVegetable Oil
    0.3 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Steps

  1. 1

    نقوم بتحمير 3 حبات بصل، في زيت حتى يصفر لونهم، نضيف عليهم السبيط ونقلب.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  2. 2

    نضيف خليط مكون من الثوم، الكزبرة والفلفل الحامي الى السبيط ونقلب على نار هادئة، نضيف 2 حبة طماطم مقطعة ونقلب، تترك لمدة 5 دقائق حتى تغلى المكونات.

    5 min
  3. 3

    نضيف نصف لتر ماء مغلي مع معجون الطماطم على الخليط، يترك حتى ينضج السبيط بنسبة 90 بالمئة ويضاف اليه البقدونس المفروم.

    10 min
  4. 4

    يترك حتى ينضج السبيط ويقدم ساخن.

    5 min
  5. 5

    أرز الصيادية، نحمر بصلة مفرومة في زيت حتى يغمق لونها جداً.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  6. 6

    نضيف عليها 2 كوب ماء مغلي مع الملح والفلفل الاسود، نضع الفلفل الكوبى الحلو نصفين مع نزع البذور ونضيفه الى الماء المغلي.

    5 min
  7. 7

    نضيف الارز المغسول، يترك حتى يتشرب الماء، يترك على نار هادئة حتى ينضج تماماً، يغرف ويقدم مع الطجين.

    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein40 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RiceRiceper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
Sweet PepperSweet Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Dried CorianderDried Corianderper 100g
Energy298 kcal
Protein12.4 g
Total Fat15.6 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber41.9 g
Total Sugars0.6 g
Tomato pasteTomato pasteper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#أرز#طاجن#سبيط