ShiTayibGiriş Yap
طاجن السبيط مع أرز الصيادية

طاجن السبيط مع أرز الصيادية

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçwolrd / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • كاليماري (حبار)، سبيط مقطع شرائح
    0.5 كيلوغرام
  • PirinçPirinç
    2 كوب
  • بصل كبير الحجم، قطع صغيرة
    4 حبة
  • طماطم، حجم كبير، قطع صغيرة
    3 حبة
  • فص ثوم كبير، مفروم
    4 فص
  • فلفل أخضر حار، مفروم
    2 حبة
  • Tatlı biberTatlı biber
    1 حبة
  • Kuru KişnişKuru Kişniş
    2 ملعقة كبيرة
  • Domates püresiDomates püresi
    2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مفروم
    3 ملعقة كبيرة
  • KarabiberKarabiber
    1 ملعقة صغيرة
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    0.3 كوب
  • ملح حسب الذوق
    0

Adımlar

  1. 1

    نقوم بتحمير 3 حبات بصل، في زيت حتى يصفر لونهم، نضيف عليهم السبيط ونقلب.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  2. 2

    نضيف خليط مكون من الثوم، الكزبرة والفلفل الحامي الى السبيط ونقلب على نار هادئة، نضيف 2 حبة طماطم مقطعة ونقلب، تترك لمدة 5 دقائق حتى تغلى المكونات.

    5 dk
  3. 3

    نضيف نصف لتر ماء مغلي مع معجون الطماطم على الخليط، يترك حتى ينضج السبيط بنسبة 90 بالمئة ويضاف اليه البقدونس المفروم.

    10 dk
  4. 4

    يترك حتى ينضج السبيط ويقدم ساخن.

    5 dk
  5. 5

    أرز الصيادية، نحمر بصلة مفرومة في زيت حتى يغمق لونها جداً.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  6. 6

    نضيف عليها 2 كوب ماء مغلي مع الملح والفلفل الاسود، نضع الفلفل الكوبى الحلو نصفين مع نزع البذور ونضيفه الى الماء المغلي.

    5 dk
  7. 7

    نضيف الارز المغسول، يترك حتى يتشرب الماء، يترك على نار هادئة حتى ينضج تماماً، يغرف ويقدم مع الطجين.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein40 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Tatlı biberTatlı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Kuru KişnişKuru Kişniş100g için
Enerji298 kcal
Protein12.4 g
Toplam Yağ15.6 g
Karbonhidrat55 g
Diyet Lifi41.9 g
Toplam Şeker0.6 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji82 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat18 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1.5 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji251 kcal
Protein10.95 g
Toplam Yağ3.3 g
Karbonhidrat64.81 g
Diyet Lifi26.2 g
Toplam Şeker0.64 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#أرز#طاجن#سبيط