Čas priprave
5 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
25 min
Porcije
2
Stroški
Srednje
Kalorije
250 kcal
Porcije lestvice
Sestavine
- كاليماري (حبار)0.5 كيلوغرام
- طماطم متوسط الحجم، مفرومة1 حبة
- بصلة صغيرة، مقطعة شرائح1 حبة
- فلفل أخضر، شرائح3 حبة
- فلفل حار، مفروم1 حبة
- ملح وفلفل أسود0
Koraki
- 1
ينظف الكاليماري ويغسل بدقيق والليمون ثم يقطع شرايح.
5 minPotrebni pripomočki:
Nož - 2
في مقلاة غير لاصق على النار، يوضع فيه الكاليمارى ويقلب جيدا على نار عالية، يضاف الملح، الفلفل الاسمر، البصل، الفلفل والطماطم ثم يضاف قليل من الماء ويترك على نار هادئة لينضج.
10 minPotrebni pripomočki:
Ponev - 3
توضع المقلاة على شواية الفرن وذلك ليكتمل النضوج.
5 min
Dejstva o hranilni vrednosti
Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
10 g
30 g
15 g
* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.
Prehranske značilnosti in oznake
HalalBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta