Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
350 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- 1 kilogram squid1 kilogram
- 2 large onions2 pieces
- 2 bell peppers2 pieces
- 2 tomatoes2 pieces
- 5 cloves garlic, minced5 cloves
- 2 teaspoons salt2 teaspoons
- 2 teaspoons black pepper2 teaspoons
- 2 teaspoons fish spices2 teaspoons
- 1/2 teaspoon dried coriander0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon cumin0.5 teaspoon
- 1 teaspoon ginger, powdered or fresh1 teaspoon
- 1 cup celery, chopped1 cup
- 1 dried lime (black sour)1 piece
- 3 tablespoons oil3 tablespoons
Pasos
- 1
Boil the squid for only 5 minutes.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Olla - 2
Slice the onions, bell peppers, and tomatoes into julienne strips.
recipe.minutes - 3
In a pot over heat, heat the oil and add the onions and salt, then stir well. Add the bell peppers and stir for two minutes, then add the dried lime with all the spices and continue stirring.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Olla - 4
Add the squid while stirring over medium heat, then add a cup of hot water and the chopped celery. Cover the pot well and leave it over medium heat for 10 minutes.
recipe.minutesHerramientas necesarias:
Olla - 5
Pour the mixture into a clay pot or Pyrex and place it in a preheated oven for 20 minutes until the top is browned.
recipe.minutesHerramientas necesarias:🍳Baking dish
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
20 g
30 g
15 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticos

