Բաղադրիչներ
- Skinless chicken breast0.5 kilogram
Խոշոր բուլգուր2 cup
Սոխ1 piece- Medium-sized potatoes2 piece
Կարի2 teaspoon
Պահածոյացված կարմիր լոբի1 cup
Այլ3 tablespoon- Salt to taste0
Սև պղպեղ0.3 teaspoon- Կարի0.3 teaspoon
- Vegetable oil for frying0
Քայլեր
- 1
Cut the potatoes into medium cubes and fry them in oil.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
Cut the chicken breast into medium cubes and finely chop the onion, then wash the bulgur well with water.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ - 3
In a pot over heat, add 1 tablespoon of oil and 1.5 cups of water, then add the bulgur and salt and stir.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 4
Cover the pot and let it simmer on low heat until the water is completely absorbed.
10 րոպե - 5
In a pot over heat, add 2 tablespoons of oil and add the onion until it softens and turns golden, then add the chicken and stir until it is well cooked.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Կաթսա - 6
Add the potato cubes and beans to the chicken and onion and stir well, then season the mixture with salt, black pepper, and curry.
5 րոպե - 7
Add the chicken and vegetable mixture to the bulgur and stir together, then let it simmer on low heat for 15 minutes before serving.
15 րոպե
Սնուցման փաստեր
Խոշոր բուլգուր100գ-ի համարՍոխ100գ-ի համարԿարի100գ-ի համարՊահածոյացված կարմիր լոբի100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարԿարի100գ-ի համար* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները: