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Eel Fish Tagine

Eel Fish Tagine

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesFruits de merwolrd / Méditerranéen
Saveurs:UmamiSaléAcide
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Eel fish, cleaned and cut into rings, seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Shrimp, peeled, cleaned, and seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Medium onion, sliced into rings.
    3 pieces
  • Tomato, diced.
    2 pieces
  • Lemon juice.
    2 juice
  • Salt to taste.
    0
  • Cumin and pepper.
    0
  • Celery, chopped.
    3 pieces
  • Garlic clove, minced.
    2 cloves
  • Hot pepper.
    1 piece
  • Water.
    1.5 cup

Mesures

  1. 1

    Mix the onion, tomato, garlic, celery, green pepper, spices, and lemon juice together.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    CouteauCouteau
    Planche à découperPlanche à découper
    5 minutes
  2. 2

    Place half of the previous mixture in a tagine suitable for the oven.

    Matériel requis:
    TagineTagine
    5 minutes
  3. 3

    Mix the eel fish and shrimp with the remaining half, then place it on top of the remaining mixture in the tagine, add water, and cover the tagine with a lid.

    5 minutes
  4. 4

    Place in an oven at a medium temperature of 180 degrees for half an hour, uncover until the top is browned, then serve.

    30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines35 g
Carbohydrates30 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiques
#Fish#Fast_Meals#Tagine