Shi TayibConecte-se
Eel Fish Tagine

Eel Fish Tagine

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisMassaFrutos do marwolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSalgadoAzedo
Tempo de preparação
30 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
5
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Eel fish, cleaned and cut into rings, seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Shrimp, peeled, cleaned, and seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Medium onion, sliced into rings.
    3 pieces
  • Tomato, diced.
    2 pieces
  • Lemon juice.
    2 juice
  • Salt to taste.
    0
  • Cumin and pepper.
    0
  • Celery, chopped.
    3 pieces
  • Garlic clove, minced.
    2 cloves
  • Hot pepper.
    1 piece
  • Water.
    1.5 cup

Passos

  1. 1

    Mix the onion, tomato, garlic, celery, green pepper, spices, and lemon juice together.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    5 minutos
  2. 2

    Place half of the previous mixture in a tagine suitable for the oven.

    Utensílios necessários:
    TajineTajine
    5 minutos
  3. 3

    Mix the eel fish and shrimp with the remaining half, then place it on top of the remaining mixture in the tagine, add water, and cover the tagine with a lid.

    5 minutos
  4. 4

    Place in an oven at a medium temperature of 180 degrees for half an hour, uncover until the top is browned, then serve.

    30 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas35 g
Carbohydrates30 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticos
#Fish#Fast_Meals#Tagine