ShiTayibАвторизоваться
Eel Fish Tagine

Eel Fish Tagine

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаПастаМорепродуктыwolrd / Mediterranean
Вкусы:УмамиСоленыйКислый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
60 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
450 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Eel fish, cleaned and cut into rings, seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Shrimp, peeled, cleaned, and seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Medium onion, sliced into rings.
    3 pieces
  • Tomato, diced.
    2 pieces
  • Lemon juice.
    2 juice
  • Salt to taste.
    0
  • Cumin and pepper.
    0
  • Celery, chopped.
    3 pieces
  • Garlic clove, minced.
    2 cloves
  • Hot pepper.
    1 piece
  • Water.
    1.5 cup

Шаги

  1. 1

    Mix the onion, tomato, garlic, celery, green pepper, spices, and lemon juice together.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
    НожНож
    Разделочная доскаРазделочная доска
    5 мин.
  2. 2

    Place half of the previous mixture in a tagine suitable for the oven.

    Необходимая посуда:
    ТаджинТаджин
    5 мин.
  3. 3

    Mix the eel fish and shrimp with the remaining half, then place it on top of the remaining mixture in the tagine, add water, and cover the tagine with a lid.

    5 мин.
  4. 4

    Place in an oven at a medium temperature of 180 degrees for half an hour, uncover until the top is browned, then serve.

    30 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки35 g
Carbohydrates30 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиков
#Fish#Fast_Meals#Tagine