ShiTajibIdentifikohu
Eel Fish Tagine

Eel Fish Tagine

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePastaProdukte detiwolrd / Mediterranean
Shijet:UmamiKripurThartë
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Eel fish, cleaned and cut into rings, seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Shrimp, peeled, cleaned, and seasoned with salt, spices, and lemon.
    1 kilogram
  • Medium onion, sliced into rings.
    3 pieces
  • Tomato, diced.
    2 pieces
  • Lemon juice.
    2 juice
  • Salt to taste.
    0
  • Cumin and pepper.
    0
  • Celery, chopped.
    3 pieces
  • Garlic clove, minced.
    2 cloves
  • Hot pepper.
    1 piece
  • Water.
    1.5 cup

Hapat

  1. 1

    Mix the onion, tomato, garlic, celery, green pepper, spices, and lemon juice together.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    5 min
  2. 2

    Place half of the previous mixture in a tagine suitable for the oven.

    Pajisjet e duhura:
    TajineTajine
    5 min
  3. 3

    Mix the eel fish and shrimp with the remaining half, then place it on top of the remaining mixture in the tagine, add water, and cover the tagine with a lid.

    5 min
  4. 4

    Place in an oven at a medium temperature of 180 degrees for half an hour, uncover until the top is browned, then serve.

    30 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina35 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikët
#Fish#Fast_Meals#Tagine