Συστατικά
- Fish fillet, grouper fish1 kilogram
Λεμόνι1 piece- Medium-sized onion4 pieces
- Toasted pine nuts4 tablespoons
Χυμός λεμονιού4 tablespoons
Ελαιόλαδο4 tablespoons
Φυτικό λάδι4 tablespoons
Αλάτι1 teaspoon
Ταχίνι1 cup
Συνθλιμμένο Σκόρδο2 cloves- Χυμός λεμονιού8 tablespoons
- Αλάτι1 teaspoon
Βήματα
- 1
Cut a large piece of aluminum foil large enough to cover the fish, brush it with 2 tablespoons of olive oil, then place the fish fillet on it.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Aluminum foil - 2
Distribute the lemon slices over the fillet, then pour the lemon juice and the remaining olive oil over it and season with salt.
5 λεπτά - 3
Wrap the fillet pieces tightly in aluminum foil, then place them in a baking sheet.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Ταψί - 4
Grill the fillet pieces in a preheated oven for 10 minutes. Then flip them and grill for another 10 minutes in the oven to cook the other side.
20 λεπτά - 5
Remove the baking sheet from the oven and let it cool aside.
5 λεπτά - 6
To prepare the tahini sauce, dissolve the tahini with ¾ cup of water to prevent clumping when adding the other ingredients. Add the garlic, lemon juice, and salt, and mix the ingredients well to obtain a smooth and homogeneous sauce.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 7
In a pot, heat the vegetable oil and add the onion, frying until it wilts, then remove from heat.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 8
Cut the fillet into large pieces, then place them in a serving dish, pour the tahini sauce over the fish pieces, then place the fried onions on top and garnish the tagine with toasted pine nuts.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Λεμόνιανά 100gΧυμός λεμονιούανά 100gΕλαιόλαδοανά 100gΦυτικό λάδιανά 100gΑλάτιανά 100gΤαχίνιανά 100gΣυνθλιμμένο Σκόρδοανά 100gΧυμός λεμονιούανά 100gΑλάτιανά 100g* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.