ShiTayibGiriş Yap
Indian Kebab Tajine

Indian Kebab Tajine

Majid Al-Sayed
Majid Al-SayedŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtभारत गणराज्य / Indian
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
35 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Ground meat or minced chicken breasts
    0.5 kilogram
  • 1 medium onion, chopped
    1 piece
  • Toz kakuleToz kakule
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • KimyonKimyon
    2 teaspoons
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 tablespoon
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    1 teaspoon
  • Tomatoes
    4 pieces
  • 2 medium onions, sliced
    2 pieces
  • 5 cloves of minced garlic
    5 cloves
  • 2 sweet peppers, sliced
    2 pieces
  • 1 chicken broth cube from Maggi
    1 cube
  • KimyonKimyon
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    2 tablespoons

Adımlar

  1. 1

    To make the kebab, mix the meat or chicken with cardamom, black pepper, cumin, and all optional spices, chopped onion, and oil. Mix well and let it rest for an hour or half an hour in the refrigerator to marinate.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    30 dk
  2. 2

    Shape into fingers.

    5 dk
  3. 3

    To make the sauce, in a pot over heat, add water and bring to a boil. Score the tomatoes with a knife and place them in the boiling water. Leave on heat for only 8 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    8 dk
  4. 4

    Remove the tomatoes from the water and peel them from the scored area. Cut the tomatoes into medium-sized cubes.

    5 dk
  5. 5

    Heat the oil, add the garlic for 3 minutes, then add the onion for 5 minutes or until it starts to wilt.

    8 dk
  6. 6

    Add the tomatoes, stir, and add the spices and Maggi for 5 minutes. Add the peppers for a minute, then remove from heat.

    5 dk
  7. 7

    Pour into the tajine and arrange the kebabs on top. Place in the oven for 20 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TajinTajin
    FırınFırın
    20 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Toz kakuleToz kakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.8 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.6 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2.2 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Indian_Cuisine#Kebab#Tajine